אימון להרזיה מהירה

אימון כושר אישי להרזיה בזמן קצר: איך זה עובד?

ליווי צמוד של מאמן כושר אישי מנוסה ומקצועי בתהליך ההרזיה כולל הדרכה בתזונה יביא אותך לתוצאות מהירות.

ניסית אינספור תכניות הרזיה אבל שום דבר לא עובד?

נרשמת לחדר כושר, חוגים או תכניות אימונים אבל התקשית להתמיד?

הוצאת כבר מלא כסף על כל מיני גימיקים, חדר כושר ותכניות אימונים אבל תכלס לא הצלחת לרזות?

תהליך הרזיה הוא מסע ארוך ולא פשוט וקשה לעבור אותו לבד, ללא מסגרת, ליווי והנחיה מקצועיים מתאימים.

ליווי צמוד של מאמן כושר אישי מנוסה ומקצועי לצידך בתהליך ההרזיה, יהפוך את המסע והדרך אל היעד ליותר פשוט וברור, יסייע לך להתמיד וייתן לך מוטיבציה לאורך זמן.

איך מתבצע אימון עם מאמן כושר אישי להרזיה?

• מאמן או מאמנת כושר אישית יגיעו עד אליך לאימון כושר אישי של שעה, בזמן שנוח לך, בכל יום או שעה שנוחים לך, בתדירות שמתאימה לך, בהתאם ללוח הזמנים האישי שלך.

• האימון יכול להתבצע במקום שנוח לך, בבית, בחצר או בפארק, או בכל מקום אחר שנעים לך להתאמן בו.
• המאמן מגיע עם כל הציוד המקצועי הנדרש כדי להעביר את האימון, כך שאת מבחינתך לא צריכה לדאוג לכלום.
  

• מהלך האימון יתבצע בהתאם ליעדים שלך, על פי תרגילים ותכנית אימונים אישית שבנויה במיוחד בשבילך, ובכפוף ליכולותיך ומגבלותיך, כאשר במקביל יינתנו לך גם הדרכה, טיפים וכלים בתחום התזונה הדרושים לירידה במשקל.

10 יתרונות (לפחות) של הרזיה עם מאמן כושר אישי

אז מדוע בעצם לא לרזות באמצעות אימון לבד או בחדר כושר אלא עם מאמן כושר אישי?

• מתאמנים רבים טוענים, כי עם מאמן מקצועי מוסמך חווית האימון שונה והאווירה יותר אינטימית ונינוחה.

• מאמן כושר אישי לא מוותר לך, לא נותן לך להתייאש, ומקנה לך מוטיבציה להמשיך את תכנית התזונה הנכונה והאימונים.
• באימון כושר אישי המאמן מתמקד במטרה האישית שהצבת לעצמך ובונה את תכנית האימונים כך שתמצה את יכולותיך בצורה המיטבית כדי להגיע אל היעד, בזמן הקצר ביותר.

• בשונה מאימון קבוצתי, באימון כושר אישי לא מבזבזים זמן על תרגילים לא רלוונטיים או הסחות דעת אחרות.
• באימון עם מאמן כושר אישי להרזיה באפשרותך ליהנות מהידע, הנסיון והמומחיות של המאמן, ולהתייעץ בכל נושא הקשור לתהליך ההרזיה שלך.

• תכנית האימונים נבנית בהתאם ליכולות והמגבלות שלך, באופן הדרגתי ומבוקר, על מנת לשמור על בריאותך ולהפחית סיכון לפציעות.

• באימונים עם מאמן כושר אישי תעשו תרגילים חווייתיים ומגוונים, על מנת ליצור עניין ולמנוע שעמום לאורך זמן.
• בשונה ממסגרת קבוצתית, כאשר האימון מבוצע בצמוד למאמן כושר אישי, נוצרת לך התחייבות מקצועית ואישית כלפי אותו אדם להתמיד באופן קבוע באימונים, וכך יימנע ממך להתעצל ולהתחמק מלהתעמל.
• מאמן כושר אישי יחזק לך את הבטחון העצמי ותחושת המסוגלות, יעזור לך לחזור להאמין בעצמך וביכולות שלך, ויגרום לך לאהוב את הגוף שלך.

• גם אם את שונאת ספורט ובכלל לא בכושר, או שלא התאמנת זמן רב – מאמן כושר אישי יתחיל לאמן אתך באופן מתון והדרגתי, באופן המתאים בדיוק לרמתך ולמצב שבו את נמצאת כעת.

מה הערך המוסף בבחירת מאמן כושר אישי דרכנו?

האינטרנט מוצף במאמנים שמציעים את שירותיהם, המבחר מבלבל, ולא פעם מדובר במאמנים חסרי נסיון, מאמנים שבכלל לא מתאימים למה שאת אישית צריכה, או שיגרמו לך חלילה נזק בריאותי או גופני באימונים. כיצד לבחור מאמן כושר אישי? 

כשאת פונה אלינו, את יכולה להיות בטוחה שאת מקבלת בדיוק מה שמתאים לך.

• יש לנו נסיון רב (אנחנו בתחום אימוני כושר אישיים משנת 2010), כך שאנחנו יודעים להתאים לך בדיוק את המאמנת או המאמן האישי בהתאם למה שאת צריכה.
• כל המאמנים שלנו הינם בעלי תעודות הסמכה ממכון וינגייט או מוסד אקדמי מקביל, ובעלי נסיון רב בפועל באימונים אישיים.
• אנחנו בוחנים את כל המאמנים שלנו לגבי בקיאותם בחומר מבחינה עיונית ומעשית, והם נמצאים תחת פיקוח ובקרה שלנו.
• אנחנו מוודאים שהמאמן האישי שמגיע אליך הינו בעל הידע והרקע המקצועי המתאימים לך, ויוכל לתת לך את המענה המקצועי המלא למטרה האישית הספציפית שהצבתם לעצמך באימונים, למצבך הנוכחי, ליכולותיך ולמגבלותיך. כך תוכלי להיות בטוחה גם שהאימון יהיה ממוקד ואפקטיבי, וגם שלא ייגרמו לך חלילה נזק או פציעות במהלך האימון.
• לפני שאנחנו מפנים אליך מאמנת או מאמן אישי, אנחנו מוודאים שאיזור האימון ושעות האימון נוחים לו, ושהמאמן מתחייב להתמיד למשך סדרת האימונים שאת רוכשת, על מנת להבטיח לך המשכיות בשירות ובתהליך לאורך זמן.
• אנחנו כאן תמיד בשבילך, בכל בקשה או שאלה, ונוכל במידת הצורך מכל סיבה שהיא להפנות אליך מאמנת או מאמן אישי אחר.

ומה קורה לאחר האימונים עם מאמן כושר אישי?

האם מאמן כושר אישי יעזור לך בשימור תוצאות ההרזיה לאורך זמן?

התקדמת בתהליך חיטוב הגוף והרזיה, צמצמת היקפים, נפטרת מהקילוגרמים המיותרים, הגעת למשקל היעד שלך או התקרבת אליו – ומה עכשיו?

אימון עם מאמן כושר אישי הוא לא רק הדרך האולטימטיבית כדי להגיע למשקל היעד שלך ולגוף המחוטב שעליו את חולמת בפרק זמן הקצר ביותר – אלא אף יקנה לך כל מה שאת צריכה כדי לשמר את התוצאה ולא להשמין בחזרה.

מאמן כושר אישי ייתן לך לאורך התהליך את כל הכלים, המידע, הטיפים וההסברים הדרושים כדי לשמור לאורך זמן על הגוף שחיטבת, להתמיד באורח חיים בריא וספורטיבי ולשמר את התוצאות.

אז נגמרו החגים ודי עם התירוצים – הגיע הזמן לקחת לידייך חזרה את השליטה על גופך.

אל תגידי לעצמך שזה נשמע נחמד אבל את “צריכה לחשוב על זה” – אל תמשיכי להתמהמה.

פשוט קחי יוזמה, קבלי החלטה לשנות את החיים שלך ועשי את הצעד הראשון לשינוי.

אם את מאמינה שהגיע הזמן לעשות פעולה, להיפטר מהקילוגרמים העודפים, להגיע למראה הרצוי לך, לשפר את איכות חייך ולהיראות טוב – אנחנו מזמינים אותך לפנות אלינו עוד היום ולהתניע את התהליך.