אוריתרעננה, כפר סבא, הוד השרון, הרצליה
רוןתל אביב והמרכז
סיווןהרצליה, רעננה, כפר סבא, הוד השרון
אופירתל אביב גבעתיים רמת גן
מיכלתל אביב, רמת השרון גבעתיים רמת אביב
סטיבתל אביב, רמת אביב, צהלה, רמת גן
נטליתל אביב, רמת אביב, רמת השרון
גדיחיפה והצפון
אימון כושר אישי לאחר ניתוח קיצור קיבה
המקום שבו נכנס לתוקף כוח הרצון
בשנים האחרונות עלה מספרם של המנותחים בניתוחי הרזייה. מי שבחר לעבור ניתוח מעקף, שרוול או כל ניתוח קיצור קיבה אחר, מוצא את עצמו בתוך מציאות חדשה. מצד אחד, הוא יורד במשקל במהירות ומצד שני, צריך להסתגל ולסגל לעצמו הרגלים חדשים. תזונה נכונה ופעילות גופנית הם שני תנאים חשובים להצלחת התהליך. הם הבסיס לחיים בריאים יותר, שבמהלכם יוכל המנותח לשמור על המשקל החדש ולהרגיש נפלא.
במפגש של רבים מהמנותחים שלפני הניתוח לא עסקו בספורט עם עולם הפעילות הגופנית, רבים מוצאים את עצמם עם מעצור. חוסר מוטיבציה, נטייה לבטל את האימונים הנקבעים וחששות מאימון בקבוצה או במקום ציבורי מגלים את עצמם. אלו דפוסים שליוו את המנותחים הללו במשך שנים וכעת חוזרים ומפריעים לתהליך. אימון כושר אישי יכול לעזור למנותחים להתחיל לעסוק בצורה יעילה בפעילות גופנית.
מדוע פעילות גופנית משמעותית לאחר ניתוח בריאטרי?
ניתוח הרזייה – הוא ניתוח בריאטרי – אמנם מספק למנותחים את היכולת להשיל קילוגרמים ממשקלם בזמן מהיר יחסית, אך הוא לא פותר את הבעיה לטווח הארוך. מחקרים מראים שלאחר חמש שנים מהניתוח, כ-50% מהמנותחים שעברו ניתוח קיצור קיבה יעלו את המשקל שהשילו. פעילות גופנית ואכילה נכונה יכולים לסייע לשמור על המשקל תקין ולהצדיק את התהליך הניתוחי.
בנוסף, מחסור בפעילות גופנית לאחר ניתוחי קיצור קיבה פירושו רפיון שרירים, עור עודף רב ואפילו נזק לשלד ולשרירים לאחר שנים של משקל עודף.
הפתרון: תוכנית אימונים אישית בקצב המטופל
המבוכה באימונים גופניים, חוסר המוטיבציה הבולט והקושי להיכנס לשגרת אימונים מתאימה וטובה לאותו מטופל הובילו את המומחים להבין שיש צורך באימון אחר. אימון כושר אישי, המותאם ליכולותיו של המטופל ומלווה באופן קבוע במאמן כושר אישי מוסמך. מאמן הכושר האישי דוחף את המטופל להתאמן, נותן לו כוחות ומוטיבציה לעשות זאת ועוזר לו להתגבר על מבוכות וקשיים לאורך הדרך.
בזכות אימון כושר אישי, המטופל מגיע להשגים בזמן קצר ויכול להרגיש בבית בתוך עולם הכושר הגופני, משהו שלא חווה קודם לכן.
תוכנית אימון זו מותאמת גם למטופלים שלא מרגישים בנוח במסגרת קבוצתית או באימונים מחוץ לבית. מאמן או מאמנת כושר אישית מגיעים לבית המטופל ומדריכים אותו תוך כדי אימון במקום שבו הוא מרגיש בנוח. תוכנית האימונים הזו משתנה מעת לעת לפי ההתקדמות האישית של המטופל. יחד עם תזונה נכונה ומעקב אחרי תפריט מתאים, מסייעת התוכנית לשמור על קצב הירידה במשקל, לחטב ולעצב את הגוף ולהגיע למשקל תקין שעליו יהיה ניתן לשמור לאורך שנים.
