מאמן כושר אישי לילדים
או: לך תתווכח עם הורמונים…
אוריתרעננה, כפר סבא, הוד השרון, הרצליה
רוןתל אביב והמרכז
סיווןהרצליה, רעננה, כפר סבא, הוד השרון
אופירתל אביב גבעתיים רמת גן
מיכלתל אביב, רמת השרון גבעתיים רמת אביב
סטיבתל אביב, רמת אביב, צהלה, רמת גן
נטליתל אביב, רמת אביב, רמת השרון
גדיחיפה והצפון
- השירות ניתן בפריסה ארצית
.
- ניתן להזמין מאמן כושר אישי לילדים או מאמנת כושר אישית לילדים
מי יכול להתמודד עם ההורמונים שכל כך מאפיינים את גיל ה”עשרה”. גם להם קשה, לא רק לכם ההורים. הם גדלים בקצב מדהים, הגוף משתנה, הקול משתנה, הלחצים החברתיים, לימודים, מבחנים. ואיפה הם מוצאים את השעות הרגועות? מתמרחים מול המחשב, מפרקים ג’אנק פוד, שותים מוגז ועיקר פעילות כושר לילדים שהם עושים היא הזזת העכבר או האצבע על הסלולרי. נכון?
אז מה הפלא שיש להם כמה ק”ג מיותרים וכושר גופני לפנים?
זו בדיוק הסיבה מדוע הם צריכים אימון כושר לילדים עם מאמן אישי.
אבל לא סתם אימון כושר אישי לילדים, אלא מאמן אישי מוסמך ומומחה עבור אימון כושר לילדים וגם הרזיה לילדים. מאמן שיודע לדבר את שפתם המיוחדת שאנחנו ה”זקנים” מתקשים להבין, מכיר ומבין את הרגישויות שלהם, מה הם אוהבים, מה הם שונאים, את מי הם מעריצים. יודע לתקשר איתם, ליצור קשר חברי, לבנות מערכת של כבוד הדדי ואמון.
והתוצאות? הן יגיעו מהר מאד וצפויות לכם כמה הפתעות…
כן, בעניין התוצאות צפויות לכם כמה הפתעות. העבודה באימון כושר לילדים עם מאמן אישי לילדים או מאמנת כושר אישית מביאה לתוצאות בכמה תחומים. זה לא רק הרזייה, חיטוב, או מסת שרירים במקום מעטפת שומנים. אלה אמנם יגיעו מהר מאד. יש עוד יתרונות חשובים לא פחות לאימון כושר לילדים בנוסף לשיפור כושר גופני לילדים.
פעילות גופנית לילדים עם מאמן אישי מביאה גם ליכולת משופרת משמעותית בלימודים, להקניית הרגלי תזונה נכונה ואורח חיים בריא יותר (לא מתוך הכרח אלא מתוך הבנה ורצון של הילד), ליכולת התמודדות עם מצבי לחץ, בחינות, בגרות נפשית ומנטלית גבוהה יותר…
קשה להאמין? נשמע יותר מדי טוב מכדי להיות מציאותי? יש רק דרך אחת לדעת:
כל שעליך לעשות כדי לתאם ולהזמין אימון כושר לילדים עם מאמן אישי.
וכדי לראות באיזו מהירות מגיעות התוצאות, הוא להתקשר אלינו
אימון כושר לילדים עם מאמן אישי לילדים זה ממש לא מאמן שעושה איתם כמה תרגילי ספורט לילדים באחד על אחד.
זה לא “להקיף את השכונה בריצה…” ולא “לעשות 1…2…3…4… כפיפות בטן” או “הרם… הורד”.
האימונים חוויתיים ומשלבים משחק, פעילות מגוונת בתחנות המשתנה מאימון לאימון, עם ציוד מקצועי מגוון שהמאמן מביא איתו – להנאה מקסימלית של הילדים בתהליך, וכדי לתת להם מוטיבציה להתמיד בתהליך לאורך זמן.
מאמן כושר אישי לילדים פועל על פי תוכנית פעילות גופנית לילדים שגובשה במיוחד אישית עבור הילד שלך בהתאמה לגיל, יכולת או מגבלה כלשהיא במידה וקיימת כזו.
סוגי האימונים שהכנו במיוחד עבור הילדים:
המאמנים והמאמנות מוכשרים במיוחד לעבוד עם ילדים ובני נעורים.
משום כך מקדיש מאמן כושר לילדים שימת לב מיוחדת לכך שכל אימון כושר לילדים יתבצע יתבצע בכיף ובאווירה חווייתית מעודדת. התוכנית המקיפה שלנו לפעילות גופנית לילדים משלבת:
- משחקים משולבים בספורט ילדים מבוססי פעילות לפיתוח סיבולת לב ריאה,
- שילוב אלמנטים מתוך אומנויות הלחימה, תרגול יוגה פילאטיס לפיתוח גמישות
- שיווי משקל, יציבה נכונה וקוראורדינציה
- שימוש במכשירי כושר שונים וגומיות לשריפת קלוריות, ירידה במשקל ופיתוח כושר
למי מתאים מאמן כושר אישי לילדים? כמעט לכולם:
- לילדים שסובלים מהשמנת יתר ומהעדר פעילות גופנית.
- לילדים שחסרים בהרגלי תזונה בריאה ואורח חיים מאוזן.
- לילדים שזקוקים לחיזוק הגוף ולשיפור הבטחון העצמי.
- לשיפור היכולות הגופניות של ילדים שמתקשים בספורט.
- לשיפור היציבה ושיפור גמישות הגוף לילדים בעלי בעיות בתנועה או ביציבה.
- ואולי זה ישמע מפתיע אבל גם לילדים שמגלים קשיי למידה. מסתבר שפעילות גופנית לילדים נכונה וכושר גופני מקדמים את יכולת הריכוז, המשמעת העצמית וההישגים בלימודים.
- לנערים לפני צבא כהכנה לקראת הכושר הקרבי שיידרש מהם או הלחץ שצפוי בטירונות.
- לספורטאים שביניהם. מאמן כושר אישי יכול להביא אותם להישגים מדהימים בכל ענף ספורט. הרבה מעל ומעבר להישגים שהם מגיעים אליהם היום באימון קבוצתי.
ומה “הרווח” מעבודה עם מאמן כושר אישי לילדים? המון!
מעניין, אבל התוצאה הנובעת מעבודה של אימון כושר לילדים באה לידי ביטוי לא רק בתחום של כושר גופני משופר, הרזייה וחיטוב אלא בעוד מגוון רחב של תחומים חשובים לא פחות, עכשיו ובעתיד:
- אימון כושר לילדים ירגיל אותם ליציבה נכונה ולפיתוח הקואורדינציה.
- טכניקות האימון ופיתוח הכושר מביאים גם לבניית שלד בריא יותר.
- מדריך כושר אישי לילדים מקנה להם הרגלי עבודה נכונה.
- מאמן כושר פרטי לילדים מרגיל אותם למשטר אימונים, ליכולת להציב מטרות ולהשיגן, ולמשמעת עצמית גבוהה.
- עבודה עם מאמן כושר אישי לילדים ובעיקר התוצאות הנראות לעין מביאות לטיפוח הערכה עצמית ולביטחון עצמי.
- הכושר הגופני והרגלי תזונה נכונים מעצימים את כושר הריכוז, הקליטה ואת היכולת בלימודים ומתוקף כך לציונים עוד יותר טובים.
חשוב לציין: את התוצאות לא רק אתם ההורים תראו. גם הילדים. עובדה זו תחזק אותם ותעודד עוד יותר להתמיד, לסגל את ההרגלים החדשים, לשפר את הבטחון העצמי שלהם, ובעצם להכין את עצמם טוב עוד יותר לבאות – בגרויות, צבא, אוניברסיטה.